На то бывает несколько причин. Расскажу об одной, ОЧЕНЬ распространенной. Особенно касается тех, кто занимается недавно. Есть два разных понятия – ОСЬ и ВЕС. Не путайте их.
На передней части стопы должна быть ОСЬ. В конце шага вы должны амортизировать стопой и затем вгрузить свой ВЕС в каблук (в
шпильку). Сохранив при этом ОСЬ на передней части стопы.
